百合:清热解毒薏米:祛湿美白银耳:润肺补气
银耳剪根,用水泡开,至少3小时。 百合洗净,剥开。 薏米淘洗干净。
银耳加水放入电高压锅,水至少没过银耳,炖满1小时。 然后开锅,入百合&薏米以及适量冰糖,炖10—15分钟。