三文鱼松

三文鱼松的做法
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三文鱼松的做法说明

给小宝宝添加肉类辅食,其中深海鱼的营养价值较高,比如三文鱼,烘干的鱼松保存时间比较长,可以在粥、面等里面撒上一些,就很香了。

三文鱼松的食材和调料

三文鱼250g
柠檬1只
1瓶

三文鱼松的做法步骤

  1. 第1步.三文鱼松的做法步骤 第1步

    三文鱼可以直接买中段剔骨切片好的,这样就省去很多人工了。将柠檬切片,和三文鱼片一片夹一片,腌制15分钟,去腥。

  2. 第2步.三文鱼松的做法步骤 第2步

    将腌制好的三文鱼放入蒸锅内,上面覆上柠檬片,蒸熟。

  3. 第3步.三文鱼松的做法步骤 第3步

    蒸熟的三文鱼打泥,我用的料理棒,像辅食机之类蒸和打泥都可以一并完成了。

  4. 第4步.三文鱼松的做法步骤 第4步

    放入锅内翻炒,切记小火,不粘锅为佳,不然鱼泥容易粘底。

  5. 第5步.三文鱼松的做法步骤 第5步

    翻炒到小颗粒时滴入几滴核桃油,继续翻锅烘干。

  6. 第6步.三文鱼松的做法步骤 第6步

    关火冷却,翻松

  7. 第7步.三文鱼松的做法步骤 第7步

    回锅再次翻炒,将水分烘干

  8. 第8步.三文鱼松的做法步骤 第8步

    冷却出锅,盛入密封容器存放。待食用时舀一些即可。

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