酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆

酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆的做法
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酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆的做法说明

一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三(Omega-3)脂肪酸,相当于鱼肝油的10倍。还可消耗身体多余脂肪减肥、提升抗压力、减轻哮喘、改善肾功能等等,好处多多呢!看见没有,薄得透光哦,酥脆的口感更适合做零食!运用的COUSS CO-3703,温度精准 出炉的美味准不相同!~~(by@马琳malin)

酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆的食材和调料

黄油60克
低筋面粉20克
亚麻籽50克
细砂糖55克
牛奶4小勺

酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆的做法步骤

  1. 第1步.酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆的做法步骤 第1步

    黄油切小块放入盆中隔热水融化成液体;

  2. 第2步.酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆的做法步骤 第2步

    趁热加入细砂糖,搅拌成均匀的液体;

  3. 第3步.酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆的做法步骤 第3步

    加入牛奶,搅拌均匀;

  4. 第4步.酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆的做法步骤 第4步

    筛入低筋面粉,用刮刀翻拌均匀;

  5. 第5步.酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆的做法步骤 第5步

    加入亚麻籽,继续拌成均匀的面糊即可;

  6. 第6步.酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆的做法步骤 第6步

    在烤盘上铺上高温油布,用小勺舀一些面糊到油布上(大小基本一致就行,我一盘放了9个);

  7. 第7步.酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆的做法步骤 第7步

    准备一碗清水,用小勺背沾一下清水把面糊摊平,尽量薄即可;

  8. 第8步.酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆的做法步骤 第8步

    COUSS烤箱,开上下火+热风循环模式、预热160度,烘烤时间为10分钟即可。

  9. 第9步.酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆的做法步骤 第9步

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  10. 第10步.酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆的做法步骤 第10步

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