葛根对女性很有好处,可以调节内分泌,吃完以后总觉得皮肤变好~可能是心理作用吧哈哈
用凉水将葛根粉化开
小火煮步骤1,边煮边搅拌,不然会粘底的!注意⚠
加上云尼拿奶粉,加上爱吃的水果,我还加了一小勺自制酸奶~开动!