柠檬蜜汁烤鸡胸

柠檬蜜汁烤鸡胸的做法
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柠檬蜜汁烤鸡胸的做法说明

作为忙碌的上班族,每天花在做饭上的时间非常有限,这道菜相当快手,除掉腌制的时间,真正人在厨房的时间不超过十分钟。
鸡胸是极好的蛋白质来源,同时脂肪含量很低。健身党们总在研究如何将鸡胸做得好吃,这份食谱算是成果之一

柠檬蜜汁烤鸡胸的食材和调料

胸肉
料酒
生抽
花椒油
芝麻
柠檬
蜂蜜

柠檬蜜汁烤鸡胸的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸切片

  2. 第2步.

    所有调料取适量拌匀,腌制鸡胸肉三小时以上

  3. 第3步.

    进烤箱,230度大概10分钟左右,烤到鸡胸肉表面微焦即可

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