海带绿豆蹄花汤

海带绿豆蹄花汤的做法
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海带绿豆蹄花汤的做法说明

清热消暑+浓浓胶原蛋白,夏天喝最好!强烈推荐

海带绿豆蹄花汤的食材和调料

蹄花(猪手)2只
海带1斤
绿豆1把
1大块

海带绿豆蹄花汤的做法步骤

  1. 第1步.海带绿豆蹄花汤的做法步骤 第1步

    绿豆先提前冷水泡一两个小时。蹄花洗干净血水,多洗几次。夹干净毛。可叫市场的人帮你砍开,砍开几段,但不砍断,这样不容易炖到烂晒,口感更好

  2. 第2步.海带绿豆蹄花汤的做法步骤 第2步

    汤锅一次性放够水(我是放满煲)丢块姜进去,先放蹄花。煮到水开后,用勺子撇干净汤面的油泡子。然后放泡过的绿豆和海带。再煮滚后,收小火慢慢炖。

  3. 第3步.海带绿豆蹄花汤的做法步骤 第3步

    特写:用汤勺撇除汤面翻滚的肉泡,这样汤没那么油腻、而且汤色好看。搞干净了再盖上盖子、收小火慢慢炖。(炖够三个钟头!蹄花软软的、烂烂的口感最佳!)

  4. 第4步.海带绿豆蹄花汤的做法步骤 第4步

    有时间可搞个蘸水(料碟):酱油、四川辣酱、醋、花椒粉等,按个人口味就好。主要蘸着肉来吃的

  5. 第5步.海带绿豆蹄花汤的做法步骤 第5步

    蹄花汤泡饭

  6. 第6步.海带绿豆蹄花汤的做法步骤 第6步

    泡菜。夏天吃太棒了(请搜我另一篇教泡菜的食谱)

  7. 第7步.海带绿豆蹄花汤的做法步骤 第7步

    成品!放少少盐撒点葱花即可开吃。可以直接喝汤吃肉,也可汤泡饭,用泡菜送,正点超

小贴士

1、夏天没什么胃口,这个汤有海带清新味,又有肉吃,实在很适合这个季节,配点咸菜就很好了!
2、炖锅最好是小口深煲的那种,水分比较不容易挥发。
3、满煲水三个小时后也只剩下大半煲了,所以水一定要一次性加够!中途一定不能加水,要不汤味就淡了,而且营养也没了

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