
苦瓜煮鱼是长沙一个小店的的招牌菜,吃过一两次,觉得这样的搭配真的出乎我的意料,我这个不喜欢吃苦瓜的人居然也爱吃。
今天突发奇想,打算自己做,乐做菜搜了一遍居然没有,于是自己摸索着做了,感觉味道比店里还棒,也获得了家人的一致好评。
这么美味的菜谱,要拿出来和大家一起分享才对。鱼你也可以换成其他的鲤鱼鲈鱼什么鱼都行。

黄辣丁(或者其他鱼)清洗干净,沥干水备用。

苦瓜切大块,大青椒去芯切片,姜、蒜切片,紫苏叶洗净沥干。(紫苏叶不记得入镜了。大青椒不辣的,主要是为了取青椒的香味,喜欢的可以多放两个。)
热锅下油,油热后入鱼稍微煎一下,出锅。注意不要被油溅到。

另准备一个锅烧一锅水将苦瓜焯一下,去其苦涩。
下姜蒜片炒出香味,下焯过水的苦瓜稍微翻炒,然后将煎过的鱼倒入,撒盐,翻两下,放水,水要没过鱼。

水开后放入青椒,少许蒸鱼豉油。待水开盖上锅盖,转小火10-15分钟。出锅前撒入紫苏叶即可。
汤真的不会苦,只有淡淡的苦瓜清香,回味会有一点点苦一点点甘,是我这种完全不爱吃苦瓜的人也能接受的程度。