苦瓜煮鱼

苦瓜煮鱼的做法
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苦瓜煮鱼的做法说明

苦瓜煮鱼是长沙一个小店的的招牌菜,吃过一两次,觉得这样的搭配真的出乎我的意料,我这个不喜欢吃苦瓜的人居然也爱吃。
     今天突发奇想,打算自己做,乐做菜搜了一遍居然没有,于是自己摸索着做了,感觉味道比店里还棒,也获得了家人的一致好评。
     这么美味的菜谱,要拿出来和大家一起分享才对。鱼你也可以换成其他的鲤鱼鲈鱼什么鱼都行。

苦瓜煮鱼的食材和调料

黄辣丁5条
苦瓜一根
四五片
两三颗
青椒一个
适量
蒸鱼豉油少许
紫苏叶适量

苦瓜煮鱼的做法步骤

  1. 第1步.苦瓜煮鱼的做法步骤 第1步

    黄辣丁(或者其他鱼)清洗干净,沥干水备用。

  2. 第2步.苦瓜煮鱼的做法步骤 第2步

    苦瓜切大块,大青椒去芯切片,姜、蒜切片,紫苏叶洗净沥干。(紫苏叶不记得入镜了。大青椒不辣的,主要是为了取青椒的香味,喜欢的可以多放两个。)

  3. 第3步.

    热锅下油,油热后入鱼稍微煎一下,出锅。注意不要被油溅到。

  4. 第4步.苦瓜煮鱼的做法步骤 第4步

    另准备一个锅烧一锅水将苦瓜焯一下,去其苦涩。

  5. 第5步.

    下姜蒜片炒出香味,下焯过水的苦瓜稍微翻炒,然后将煎过的鱼倒入,撒盐,翻两下,放水,水要没过鱼。

  6. 第6步.苦瓜煮鱼的做法步骤 第6步

    水开后放入青椒,少许蒸鱼豉油。待水开盖上锅盖,转小火10-15分钟。出锅前撒入紫苏叶即可。

小贴士

汤真的不会苦,只有淡淡的苦瓜清香,回味会有一点点苦一点点甘,是我这种完全不爱吃苦瓜的人也能接受的程度。

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