宝宝辅食 红枣枸杞米糊

宝宝辅食 红枣枸杞米糊的做法
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宝宝辅食 红枣枸杞米糊的做法说明

枸杞子中含有14种氨基酸,以及丰富的胡萝卜素,维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等营养物质,对宝宝眼睛的发育很有好处。

宝宝辅食 红枣枸杞米糊的食材和调料

枸杞5克
红枣15克
大米150克

宝宝辅食 红枣枸杞米糊的做法步骤

  1. 第1步.

    大米加清水浸泡2小时,红枣洗净去核,枸杞洗净用温水泡发;

  2. 第2步.

    将泡好的大米沥去水分放入食品料理机中,再加入去核红枣和泡发的枸杞,加清水打成糊状;

  3. 第3步.

    将打好的混合米糊放入锅中煮开即可。

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