一只金瓜的故事

一只金瓜的故事的做法
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一只金瓜的故事的做法说明

金瓜不仅可口美味,而且营养丰富,除了含人体所需的多种维生素,常食用还可提高机体免疫功能,促进骨骼的发育。

一只金瓜的故事的食材和调料

金瓜1只
八宝饭1盒
绿豆1勺
1只

一只金瓜的故事的做法步骤

  1. 第1步.一只金瓜的故事的做法步骤 第1步

    准备一只瓜

  2. 第2步.一只金瓜的故事的做法步骤 第2步

    一盒八宝饭,超市都可以买到

  3. 第3步.一只金瓜的故事的做法步骤 第3步

    将瓜横切开

  4. 第4步.一只金瓜的故事的做法步骤 第4步

    将瓜去皮,再去掉瓜的内瓤,瓤不要扔掉

  5. 第5步.一只金瓜的故事的做法步骤 第5步

    将八宝饭扣入盘中上锅准备蒸

  6. 第6步.一只金瓜的故事的做法步骤 第6步

    盖上处理好的瓜,大火蒸15一20分钟,关火去水,移入另只盘中

  7. 第7步.一只金瓜的故事的做法步骤 第7步

    切开试一下吧,甜糯飘香

  8. 第8步.一只金瓜的故事的做法步骤 第8步

    另半只瓜可以干什么呢

  9. 第9步.一只金瓜的故事的做法步骤 第9步

    将挖出的瓜子和瓜肉肉进行分离,瓜子用水洗干净,他们也可以吃喔

  10. 第10步.一只金瓜的故事的做法步骤 第10步

    刚刚挖出的瓜瓤加入绿豆和冰糖,熬出好味道的绿豆金瓜粥

  11. 第11步.一只金瓜的故事的做法步骤 第11步

    另半只瓜切成小块,加入蒜瓣小炒一道

  12. 第12步.一只金瓜的故事的做法步骤 第12步

    将瓜子洗净,平铺在盘子里,放到通风处,晾干,经过一天时间,瓜子上的一层膜会自已干掉脱落

  13. 第13步.一只金瓜的故事的做法步骤 第13步

    放入锅中,小火翻炒,表面微黄时关火,用锅里的温度继续翻炒

  14. 第14步.一只金瓜的故事的做法步骤 第14步

    熟啦,放冷后就可以吃啦,原味瓜子喔

小贴士

1、蒸瓜时要注意瓜里的汁流出会烫手2、炒瓜子时一定要小火,易炒糊

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