瘦身，养生的一道早餐
燕麦煮熟，盛在碗里，装饰已经备好的食品
燕麦燕麦燕麦的做法美味浓郁榛果酱 坚果酱（适用于所有坚果）的做法坚果脆脆——消耗坚果必杀技！的做法燕麦水果坚果的做法水果坚果烤燕麦粥的做法【健康零食】浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养的做法水果冰棍（水果雪条 水果雪糕）的做法貌似是这个名字，没记错的话（面包要浸泡一晚，所以如果是准备早晨吃的话，可以前一晚准备）我是以家里现有的水果来做的，所以写出来的和我做的在水果上有些出入，请见谅（日本水果很贵的）的做法坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重（难道是油太好？哈哈哈哈） 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好（可的做法