小金南瓜 营养高高 作为晚餐主食再好不过
| 小金南瓜 | 2只 |
| 各种杂米（高粱米、紫米、糙米、红豆、大米） | 够吃的量 |
| 广味香肠 | 三小根 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 洋葱 | 半个 |
| 木耳（香菇会更香一些，家里没有了，木耳来凑数） | 四五朵 |
| 盐花 | 2g |
| 蚝油 | 少许 |
| 生抽 | 少许 |
准备材料：1⃣️金瓜两个，三分之一处横切做盖，把子挖掉。 2⃣️胡萝卜洋葱切成碎粒粒。 3⃣️广味香肠也切成小丁丁。 4⃣️各种杂米提前四五小时泡出（为了和白米能熟在一起）如果要加入豆类，豆子要提前12小时泡出。 5⃣️木耳（或者香菇）切碎。 6⃣️姜切末末（以免姜味太冲）
锅中加入一丢丢油，因为广味香肠有肥肉还会出油唷～～）提倡健康少油嘛
下入姜末爆香
重点来咯～～ 米饭香香的确定性食物——广味香肠～～ 好爱这种带点酒曲，带点甜甜味道的香肠。小火慢慢把油煸出来
洋葱切的时候真是让我流尽眼泪啊～～ 洋葱被渗出的油一炒，香味飘满屋啊
为了营养，胡萝卜上阵。我超爱胡萝卜～～也可以换成各种颜色漂亮的蔬菜，豌豆啊，玉米啊………
还是香菇香，可惜家里没有了，下点木耳吧
各种米来也。把提前泡好的杂米和大白米一起放入锅中
我直接就把泡米水加进去了（当然是投干净米后的泡米水）感觉紫米什么的花青素都在水里就没丢弃，哈哈
水开后，加入盐花啊、蚝油啊、生抽啊、各种调味料吧
咕噜咕噜 盖上锅盖转小火焖煮吧～
煮啊煮 随时看着（因为真的没有计时）等到汤汁基本收干，米饭已经饱满香香的了。
装入黄金小南瓜 要塞满哟 瓷实一点
可以上锅蒸了 小可爱。 冷水上锅，水开后20分钟即可
南瓜已经软软就说明熟啦 闻起来好香啊。香肠，洋葱外加南瓜的香气
揭盖有惊喜～～ 加了紫米 整个都糯糯的。拿勺子开吃
塞的很瓷实，又有紫米，切开也不会散开～好棒啊 好好吃
晚餐，开始
豆子 杂米要提前泡哟～