番茄木耳小面面—排血铅的婴儿辅食

番茄木耳小面面—排血铅的婴儿辅食的做法
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番茄木耳小面面—排血铅的婴儿辅食的做法说明

现在的环境啊,真是让人堪忧,好多宝宝血铅都超标。
除了检查家里的玩具质量,禁止爸爸抽烟以外,只能想办法从食物里辅助了。
黑木耳是好东西,能清血管,帮助排出过多的血铅,可以让宝宝多吃点。

番茄木耳小面面—排血铅的婴儿辅食的食材和调料

番茄半个
黑木耳十朵
高汤(无盐)一碗
亚麻籽数滴
婴儿小面条一把

番茄木耳小面面—排血铅的婴儿辅食的做法步骤

  1. 第1步.

    番茄开水去皮后切成小丁,黑木耳泡发后用搅拌机的打粉功能打碎,也可以用刀细细的切成泥。

  2. 第2步.

    小锅里加入亚麻籽油,翻炒番茄,一边炒一边挤压,让番茄炒成泥状。

  3. 第3步.

    加入黑木耳继续炒

  4. 第4步.

    加入高汤,煮开后加入婴儿面条。

  5. 第5步.

    好好煮一会儿,让小面条熟烂一些,也帮助番茄更好的入味。

小贴士

婴儿用油可以选择亚麻籽油,核桃油,山茶油,黄油,个人最喜欢亚麻籽油,因为营养最丰富,能促进大脑发育,也是国际育婴协会推荐用油。
番茄炒一下,不但味道更好,营养也更好,还能让汤变的浓浓的特别香。
不必担心婴儿吃油的问题,适当的脂肪他是需要的。
高汤平时成人炖汤的时候,不要放盐,先给宝宝留一些冻起来,要用的时候拿一块就行了,特别方便。

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