南瓜银耳羹快手篇

南瓜银耳羹快手篇的做法步骤

1. 第1步.

   将银耳泡发，冷水2小时，同时将南瓜洗净切块待用

2. 第2步.

   南瓜我是用煮蛋器蒸的，25分钟

3. 第3步.

   银耳泡发好之后一片片剥开，然后放入煮蛋器同样蒸25分钟

4. 第4步.

   南瓜、银耳都蒸熟之后，一起加入果汁机（果皮不分离的那种类似于破壁机，当然用破壁机更好，营养更全面）加入适量的糖和温水，一起打1分钟左右

5. 第5步.

   完成啦！我在上面加了一些营养谷物！也可以加麦片之类的！