荷花薏米冬瓜汤

荷花薏米冬瓜汤的做法
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荷花薏米冬瓜汤的做法说明

功效:清热祛湿解暑。

荷花薏米冬瓜汤的食材和调料

薏米100克
冬瓜500克
荷叶1片
荷花1朵
蜂蜜适量

荷花薏米冬瓜汤的做法步骤

  1. 第1步.荷花薏米冬瓜汤的做法步骤 第1步

    我用的是红薏米,据说祛湿效果更好,将薏米洗净。

  2. 第2步.荷花薏米冬瓜汤的做法步骤 第2步

    洗净好的薏米倒入锅中,再倒入己切好的冬瓜(带皮),锅中加满水,开火 煮沸再转小火。

  3. 第3步.荷花薏米冬瓜汤的做法步骤 第3步

    煮约20分钟后,将洗净好的荷叶剪 细放入。

  4. 第4步.荷花薏米冬瓜汤的做法步骤 第4步

    再煮约10分钟后,放入荷花煮沸,盖锅盖焖10分钟。

  5. 第5步.荷花薏米冬瓜汤的做法步骤 第5步

    冷却后调入蜂蜜。

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