叉叉叉扣肉之扣肉部分的家庭做法

叉叉叉扣肉之扣肉部分的家庭做法的做法
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叉叉叉扣肉之扣肉部分的家庭做法的做法说明

我最喜欢吃笋干扣肉,梅干菜扣肉。我家一周做一次。传统扣肉是油炸的,太危险啦!其实只要把猪皮煎好了,蒸熟后就是那个很正的味道了。友情提示:吃饭诚可贵,安全价更高,若为减肥故,记得选瘦肉多点的三层夹心五花肉!!

叉叉叉扣肉之扣肉部分的家庭做法的食材和调料

五花肉250

叉叉叉扣肉之扣肉部分的家庭做法的做法步骤

  1. 第1步.叉叉叉扣肉之扣肉部分的家庭做法的做法步骤 第1步

    这次采购不合格,肥肉比例太多

  2. 第2步.叉叉叉扣肉之扣肉部分的家庭做法的做法步骤 第2步

    不要切断!等下煎的时候一整块就好操作。切一下是为了煎好之后好操作。

  3. 第3步.叉叉叉扣肉之扣肉部分的家庭做法的做法步骤 第3步

    皮上抹老抽,因为扣肉都是黑色的

  4. 第4步.叉叉叉扣肉之扣肉部分的家庭做法的做法步骤 第4步

    小火,适量油,肉皮朝下,盖锅盖煎六七分钟。关火,焖六七分钟,因为烫嘛。注意安全,啥都不多说了,关上锅盖定好时间看视频去。

  5. 第5步.叉叉叉扣肉之扣肉部分的家庭做法的做法步骤 第5步

    勤快的话,其他五个面用相同的方法也分别煎一煎。有时候我很懒,煎好肉皮就收场。

  6. 第6步.叉叉叉扣肉之扣肉部分的家庭做法的做法步骤 第6步

    沿着之前的片切断,成片

  7. 第7步.叉叉叉扣肉之扣肉部分的家庭做法的做法步骤 第7步

    取圆碗,肉皮朝下摆好。

  8. 第8步.叉叉叉扣肉之扣肉部分的家庭做法的做法步骤 第8步

    现在进入得瑟时间,大家都说我大白菜做不出来,瞧,梅干菜成功了!

  9. 第9步.叉叉叉扣肉之扣肉部分的家庭做法的做法步骤 第9步

    现在进入忠告时间:千万别买现成的东之味梅干菜,我洗了三遍 还是有沙,哎呀!虽然自制成本高,可是干净放心呀

小贴士

五花肉选那种三层夹心的!材料的质量决定吃的心情和减肥的压力值。

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