牛奶菠菜肉馅补钙包子

牛奶菠菜肉馅补钙包子的做法
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牛奶菠菜肉馅补钙包子的做法说明

这个牛奶包子是在范志红的[吃对你的家常菜]牛奶包子的基础上做了一点修改的,最大的特点当然是比一般的包子更健康补钙啦…与此同时可以一次吃到多种多色的蔬菜,在营养上也是不错的…

牛奶菠菜肉馅补钙包子的食材和调料

普通面粉
五花肉250g
胡萝卜半个
泡开的黑木耳5朵
波菜400g
一个
酵母粉3g
小磨芝麻香油少许

牛奶菠菜肉馅补钙包子的做法步骤

  1. 第1步.牛奶菠菜肉馅补钙包子的做法步骤 第1步

    和面。面粉中倒入用温水调过的酵母和一瓶牛奶,不再额外加水

  2. 第2步.牛奶菠菜肉馅补钙包子的做法步骤 第2步

    揉面。把面粉揉成略微光滑的面团,用保鲜膜覆盖放置

  3. 第3步.牛奶菠菜肉馅补钙包子的做法步骤 第3步

    做馅料。 A.菠菜洗净切碎,在沸水中焯一遍,主要是去掉菠菜中的草酸,口感不会涩。 B.胡萝卜,木耳,生姜切碎。 C.五花肉剁碎。 D.把以上切碎的馅料全部搅拌在一起,加入适量的盐和几滴香油。

  4. 第4步.牛奶菠菜肉馅补钙包子的做法步骤 第4步

    做包子。 馅料准备的差不多的同时,面发的比原来大了1.5倍的样子就可以开始做包子了,把馅料放进去包起来。

  5. 第5步.牛奶菠菜肉馅补钙包子的做法步骤 第5步

    放在蒸笼大火蒸十五分钟改小火蒸十分钟。搞定…

  6. 第6步.牛奶菠菜肉馅补钙包子的做法步骤 第6步

    吃包子。 本次是第一次尝试,作为一个南方人表示很满意,蒸出来的包子咬下去还有汤汁,感觉很棒,远远比速冻包子好吃了N倍啊…

小贴士

1.酵母粉比泡打粉健康。对比过泡打粉和酵母粉,强烈推荐用酵母粉,因为酵母粉是天然的,泡打粉是化学物质…
2.一斤的年份我做了12个包子,只蒸了五个,另外七个丢冷冻箱,准备早上起来蒸…上班狗只有这样子满足自己早餐想吃手工包子的梦想了…

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