健康又好味，超级简单快捷，做早餐或者晚餐都是不错的选择，减肥也可以吃！
材料备好，牛油果纵向切一圈，然后一扭，就轻松分开了。
取一片吐司（我用的牛奶吐司，随便什么吐司都可以啦），然后把黄油均匀的涂抹，牛油果切片摆放。
然后火腿片放上面，午餐肉也行，鸡胸肉更好，完全看个人口味哦。接着黑胡椒磨上一层。就算不用现磨的，也要大颗粒的黑胡椒粉，不然味道真的有差。
再取一片吐司覆盖在这片上面，用三明治模型压成一个方包。（这个步骤完全可以省略，我只是为了方便携带，哈哈~）
完工~~ 方便又快捷吧
做早餐最好配咖啡，做晚餐可以配奶昔。