芒果西米露

芒果西米露的做法
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芒果西米露的做法说明

芒果西米露是很多人夏季里最爱的甜品之一。椰奶、芒果和西米混合后那种香香甜甜的味道十分迷人,特别是冰镇之后,可以瞬间给身心带来一丝凉意,好一番惬意!另外芒果和西米所含的营养价值也十分丰富,可谓好吃又健康呢!
芒果含有丰富的维生素,蛋白质、胡萝卜素等,而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等含量也很高。有“热带水果之王”的美称。我国中医认为芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。
西米有健脾,补肺,化痰的营养功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

芒果西米露的食材和调料

芒果1个
西米100克
椰浆50ml
白砂20克

芒果西米露的做法步骤

  1. 第1步.芒果西米露的做法步骤 第1步

    大半锅清水烧开,倒入小西米煮15分钟,中途需用勺子搅拌防止西米粘锅。

  2. 第2步.芒果西米露的做法步骤 第2步

    煮至中间只剩一个小白点,即可捞起用凉水冲一下,就会看到西米渐渐变透明,这样煮出来的西米会更Q弹。

  3. 第3步.芒果西米露的做法步骤 第3步

    再将西米放入饮用水中,备用。

  4. 第4步.芒果西米露的做法步骤 第4步

    西米用漏勺滤水后,舀到碗中。

  5. 第5步.芒果西米露的做法步骤 第5步

    将椰浆倒入与西米中,再加入白砂糖混和均匀。

  6. 第6步.芒果西米露的做法步骤 第6步

    取一个芒果沿果核往下切开,切的过程中可自由把握倾斜度,因为果核大小形状不一。

  7. 第7步.芒果西米露的做法步骤 第7步

    切好的芒果成三块,两瓣果肉,一瓣果核。

  8. 第8步.芒果西米露的做法步骤 第8步

    在果肉上用刀划好十字格,别切到底。用手轻轻一顶,芒果粒就翻出来了。

  9. 第9步.芒果西米露的做法步骤 第9步

    将切好的芒果粒平铺在椰汁西米上,椰香浓郁的芒果西米露就完成了。

小贴士

1、西米小常识:最好选用小西米,更容易煮熟;西米一定不要煮到完全透明再关火,那样西米会很软就不Q滑了;西米的保鲜期为4小时,放久了吸水太多就会发白,口感不Q哦,所以一次不要煮太多,尽快食用。
2、最好选用椰浆而不是椰汁,椰香更浓郁,也可加入少许炼奶。
3、小西米和椰浆超市买不到的话,都可以在网上的烘焙店进行选购哦。

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