对于吃货来说，吃是件最开心的事，吃得美味尽兴而又保持得体的身材更是一件惬意的事！因此想要美食与美体并存的吃货，在吃与练，练与吃之间乐此不疲的折腾…
碳水化合物
蔬菜水果
优质高蛋白
奶制品及各种坚果
健康的体质是人生最大财富，优美的线条是人体最高配置。选择低脂高蛋白饮食配合适当的健身运动，才能更好的减脂增肌，塑造健康迷人体形，为自己的目标努力加油！
