做法简单:苦瓜洗干净,切段,去子,用盐水泡一会,再用开水煮十多秒,捞出来,凉水泡着;肉馅放一个鸡蛋和香菇末,少量盐和儿童酱油拌均匀;把苦瓜捞出来,挨个挤一下水,这样也不大苦;然后塞肉馅,热锅放进去两头煎一下,会出来很多油,倒掉,留一点,放差不多过面的水,把姜末和蒜蓉末,料酒,儿童酱油,少量糖,一起煮至水干,稍微煎一会,出锅,不肥不腻少量苦味,非常棒
先讲苦瓜洗净掏空
然后把做好的蒜泥,碎姜放入苦瓜肚中