爱做炒花蛤

爱做炒花蛤的做法
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爱做炒花蛤的做法说明

喝酒必备神器!用爱做来炒,包你味道刚刚的!

而且花蛤含有一种叫作:“代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇”的降胆固醇神器,它们的功效比常用的降胆固醇的药物-谷固醇更强。

爱做已在市集上架,戳这里:https://www.xiachufang.com/goods/3257

爱做炒花蛤的食材和调料

鲜活花蛤500克
爱做4勺
1小颗
香芹2根
干红辣椒喜欢就放
3根
食用油适量
生抽即使不放也好不影响我大爱做的味道!
适量

爱做炒花蛤的做法步骤

  1. 第1步.爱做炒花蛤的做法步骤 第1步

    食材用料

  2. 第2步.爱做炒花蛤的做法步骤 第2步

    葱、香芹、切段、洋葱切丝。

  3. 第3步.爱做炒花蛤的做法步骤 第3步

    取锅烧热,将花蛤入锅煸炒,待壳自己开起,便将已开壳花蛤的取出,最后未开壳的可弃之,并将已开壳的花蛤用水冲净泥沙。

  4. 第4步.爱做炒花蛤的做法步骤 第4步

    取锅入油烧热,倒入花蛤、葱、洋葱、干辣椒、香芹、生抽翻炒,再加入爱做的料、盐翻炒均匀即可。

  5. 第5步.爱做炒花蛤的做法步骤 第5步

    出锅!

小贴士

1.花蛤内有沙子,料理之前需要让其吐尽泥沙。把它们泡在水中,放一点盐,待其张开口再清洗沙子就会洗出来了。
2.这道菜不宜炒制时间过长,避免食材炒老影响口感。
3.花蛤等贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。

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