凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐

凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法

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凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法说明

为了减脂，朋友们说鸡胸肉不好吃，我就想了个菜式，凉拌青菜，鸡蛋，鸡胸肉，只要是低脂的多吃也无妨，鸡肉也可以换成金枪鱼肉

凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的食材和调料

西生菜	1叶
苦菊	5-6叶
胡萝卜	7-8片
熟鸡蛋	1个
熟鸡胸肉	半个
捞拌汁	1-2勺汤匙
米醋	1汤匙
香油	少许

凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法步骤

第1步.
西生菜切丝苦菊切段胡萝卜几片切丝，

第2步.
鸡蛋一个，切片备用鸡胸半个大概手撕成丝或切丝

第3步.
汁料: 捞拌汁大概1-2汤匙米醋1小汤匙，少许香油。

第4步.
混合后淋在上述备好的菜上ok

小贴士

低脂食物，减重的朋友坚持加油，祝小伙伴们达到理想的身材

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