凉拌秋葵

凉拌秋葵的做法
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凉拌秋葵的做法说明

样子不错吧!但是我还是吃不惯,可是不好吃的东西有营养,听说降血压,对糖尿病也有好处?

凉拌秋葵的食材和调料

秋葵
香醋
香油
辣椒

凉拌秋葵的做法步骤

  1. 第1步.凉拌秋葵的做法步骤 第1步

    秋葵洗净,烧开一锅水,放入秋葵焯水,焯水之后迅速放到凉水里过凉

  2. 第2步.凉拌秋葵的做法步骤 第2步

    秋葵沥水之后去根,纵向切半

  3. 第3步.凉拌秋葵的做法步骤 第3步

    红辣椒切圈,蒜切碎,姜切碎,加入两勺生抽,一勺香醋,半勺糖,鸡精,盐,一勺水搅拌均匀,与秋葵拌均匀摆盘

  4. 第4步.凉拌秋葵的做法步骤 第4步

    放冰箱冷藏一会更好吃

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