茄丝毛豆

茄丝毛豆的做法
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茄丝毛豆的做法说明

崇明人家家户户一到夏天必烧的一个农家菜,就算配冷饭吃也是赞到不行啊!

茄丝毛豆的食材和调料

青皮茄子2-3个
毛豆600克
小白50克
适量

茄丝毛豆的做法步骤

  1. 第1步.茄丝毛豆的做法步骤 第1步

    青皮茄子洗净去蒂

  2. 第2步.茄丝毛豆的做法步骤 第2步

    茄子切5mm左右宽的丝(千万不要切太细)

  3. 第3步.茄丝毛豆的做法步骤 第3步

    毛豆剥好洗净

  4. 第4步.茄丝毛豆的做法步骤 第4步

    小白虾摘去虾头

  5. 第5步.茄丝毛豆的做法步骤 第5步

    起油锅

  6. 第6步.茄丝毛豆的做法步骤 第6步

    倒入毛豆煸炒至变色

  7. 第7步.茄丝毛豆的做法步骤 第7步

    倒入茄丝翻炒至茄丝收缩变色

  8. 第8步.茄丝毛豆的做法步骤 第8步

    放入小白虾,略微翻炒几下,放入适量盐,少许水,盖上锅盖大火略煮1分钟左右。

  9. 第9步.茄丝毛豆的做法步骤 第9步

    起锅装盘(小白虾有咸味,所以不要放味精之类了)

小贴士

1、茄子,毛豆,小白虾的比例看个人喜好,。我比较喜欢吃毛豆,所以一般都放好多。
2、毛豆一定要先煸炒透后再放茄丝,一是去豆腥味;二是有酥糯的口感;三便于和易熟的茄子同时煮熟。否则茄子都煮烂了,毛豆还夹生。
3、崇明人一到夏天都会买很多小白虾,用少许水、盐、料酒、生姜煮熟,放冰箱冷冻起来可以一直吃到冬天。小白虾本身具有咸味和鲜味,是白搭的配菜,做各类蔬菜都可以放一点提鲜。

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