
北方人偏好用酱入菜,就连传统的“宫廷菜”也是如此。“宫廷四大酱”就是很好的示例,春天的“豌豆酱”,夏天的“黄瓜酱”,秋天的“胡萝卜酱”,冬天的“榛子酱”。这里的酱,就是黄酱或甜面酱,所以所谓的“四大酱”就是不同的季节应用不同的食材搭配不同的酱做出的酱爆料理,可见皇族也是偏爱这一口味,一年四季离不开酱的调味。
这款酱爆鸡丁——应用甜面酱作为主要调味,不仅开胃下饭,也能够做到营养均衡,是我家夏季餐桌的首选菜肴~
| 鸡腿肉 | 200g |
| 马铃薯 | 100g(约2个) |
| 黄瓜 | 1条 |
| 红辣椒 | 1/2条 |
| 蒜末、姜末 | 少许 |
| 甜面酱 | 2汤匙 |
| 生抽 | 1汤匙 |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 糖 | 1/2茶匙 |
| 麻油 | 1茶匙 |
| 鸡蛋液 | 1/4个 |
| 淀粉 | 1/2茶匙 |
| 生抽 | 1/2茶匙 |
| 色拉油 | 1/2茶匙 |
切配: 用刀在鸡腿肉上划几刀但不要切断,主要起切断筋膜的作用,方便入味和熟成。划好以后切成2cm左右的大丁。加入淀粉,鸡蛋,生抽,色拉油腌制。 马铃薯,黄瓜,红辣椒都切1cm左右的丁。 姜蒜切末。
酱汁调配: 甜面酱+生抽+糖+料酒+麻油,全部调和在碗中,搅拌均匀备用。
炒: 马铃薯用滚水先煮熟后,捞出备用(约煮2分钟)。 不粘锅中加入适量的色拉油,先煸炒鸡丁。炒熟后取出备用。 利用锅中剩余油脂爆香姜蒜末,然后倒入调好的酱汁炒香,加入炒熟的鸡丁,马铃薯,红辣椒,黄瓜丁翻炒,炒均匀后就完成了。
此菜的准备工作一定要做到位,所有原材料都必须提前熟成,这样结合出菜的时候才不会手忙脚乱。
如酱汁不够浓稠,也可以适量勾芡。已达到酱汁完全包裹原料的效果。