烤箱也能做出黄金炸鸡翅（健康无油版）

烤箱也能做出黄金炸鸡翅（健康无油版）的做法步骤

1. 第1步.

   准备好材料

2. 第2步.

   鸡翅中洗净，奥尔良口味的用奥尔良调料腌制一晚，香辣可以用辣椒粉+白胡椒+蚝油+盐腌制

3. 第3步.

   一个鸡蛋+面粉+适量水+盐 调成面糊

4. 第4步.

   玉米片捏碎+盐 备用

5. 第5步.

   鸡翅先放入面糊中沾湿，再放入玉米片的盘子里滚满玉米片，烤盘铺油纸，装入烤盘。

6. 第6步.

   烤箱预热后，180度，30分钟，中间拿出来翻面一次。

7. 第7步.

   烤好配上番茄酱，脆脆的跟炸的一样，全程没用一滴油，很健康！