干煸苦瓜

干煸苦瓜的做法
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干煸苦瓜的做法说明

苦瓜,清火明目,富含各种营养物质,夏季良品。可惜俺天生爱辣,总要放点辣椒才够味,哈哈。小伙伴们,可以根据自己的喜好,选择是否放辣椒。

干煸苦瓜的食材和调料

苦瓜1条
四季豆
辣椒1个
豆豉若干
配料:大,花椒,少量

干煸苦瓜的做法步骤

  1. 第1步.干煸苦瓜的做法步骤 第1步

    将苦瓜、四季豆、辣椒切丝备用,四季豆开水中焯一下。

  2. 第2步.干煸苦瓜的做法步骤 第2步

    配料备用

  3. 第3步.

    油烧热,将配料花椒、蒜、辣椒、豆豉爆炒, 然后依次倒入四季豆,辣椒和苦瓜翻炒,加非常少的水继续翻炒, 最后淋上少许酱油提味出锅。

小贴士

1. 怕苦的话,可以将苦瓜焯水,或用盐腌一下冲洗,不过,这样口感不够脆。
2. 怕辣的话,可以不用放辣椒。
3. 苦瓜不要切的太薄,否则太容易软熟。

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