芥兰香菇肉末炒饭

芥兰香菇肉末炒饭的做法步骤

1. 第1步.

   先上Nutrition facts， 按照我的材料用量是420kcal 妹子的话可以照这个量做or适当减量… 因为按照材料量做你会收获一大～盆炒饭 绝对管饱(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧

2. 第2步.

   糙米饭1/2cup 大概是女生一个握紧的拳头大小 160kcal carb33g

3. 第3步.

   切碎

4. 第4步.

   热锅下油，蒜爆香，炒香菇

5. 第5步.

   加入肉末 加盐和蒜粉

6. 第6步.

   盛出，炒芥兰 加盐

7. 第7步.

   加入step5内容 炒匀

8. 第8步.

   加入糙米饭 炒匀 加生抽

9. 第9步.

   盛出～虽然是少油炒饭，并不腻，但还是喜欢配玄米茶～没那么干啊～ Bon appétit ☺️