秋葵拌贝类

秋葵拌贝类的做法
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秋葵拌贝类的做法说明

清爽不腻,营养丰富。

秋葵拌贝类的食材和调料

秋葵十根左右
花蛤半斤
小河贝半斤
两瓣
紫苏叶两片

秋葵拌贝类的做法步骤

  1. 第1步.秋葵拌贝类的做法步骤 第1步

    把小河贝和花蛤用水煮开,剥肉备用。

  2. 第2步.秋葵拌贝类的做法步骤 第2步

    蒜蓉切好备用。

  3. 第3步.秋葵拌贝类的做法步骤 第3步

    秋葵焯水放冰水冷却。

  4. 第4步.秋葵拌贝类的做法步骤 第4步

    将秋葵切成五角星。

  5. 第5步.秋葵拌贝类的做法步骤 第5步

    蒜蓉炒熟,稍微加点料酒和盐的同时把两种贝肉也一起煸一下。

  6. 第6步.秋葵拌贝类的做法步骤 第6步

    炒好的蒜蓉贝肉倒入切好的秋葵中,加生抽调味。最后撒上切碎的紫苏叶拌匀即可。

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