全麦面包，减脂芝士，是简单美味的减脂早餐哦！
先在面包上铺上喜欢吃的蔬菜。
再放上一片减脂芝士。
另一片全麦面包中间挖出正方形，盖在芝士上。在正方形里打入一个鸡蛋，撒上点盐或黑胡椒。用牙签在鸡蛋上戳几个小孔防爆，放进微波炉用中高火4分钟。
可以开动啦~
1. 喜欢吃肉的可以加入火腿或培根。2. 微波炉我分两次2分钟叮的，喜欢吃流黄鸡蛋的可以适当减少时间。
