富含锌,促进骨骼发育,改善食欲。
将扇贝洗净上锅蒸5分钟,然后去除消化系统洗净。蒜末用油炒出蒜香,加入蒸鱼豉油、生抽,淋到放好粉丝的扇贝上。上锅蒸7~8分钟后闭火,撒上香葱末、剁椒末即可食用。
每周食用一次即可哦!