【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式

【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法
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【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的食材和调料

鱼柳部分:
黄花鱼16条
番茄酱
生抽
花椒粉
芝麻
柠檬
铁板小黄花部分:
黄花鱼10条
生抽
香油
香菜
胡萝卜
芝麻
香油
末(两份)

【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤

  1. 第1步.

    糖醋鱼柳做法:

  2. 第2步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第2步

    将黄花鱼洗净,从鱼鳍的位置以45度切入,两边都如此操作;

  3. 第3步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第3步

    这样做去掉鱼头的时候,同时可以带出肚子内的脏东西;

  4. 第4步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第4步

    以此类推处理好所有鱼;

  5. 第5步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第5步

    用刀贴着鱼刺,片下两边的鱼片;

  6. 第6步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第6步

    将鱼片用半个柠檬挤汁、盐适量、2勺花椒粉腌制备用;

  7. 第7步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第7步

    腌好的鱼柳裹一圈面粉,用手攥一下,按实;

  8. 第8步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第8步

    锅内做宽油,烧制6成,下入鱼柳炸至金黄捞出备用;

  9. 第9步.

    调糖醋汁:3勺醋+3勺糖+半小勺盐+1勺生抽+少量清水,放入蒜末、白芝麻调匀备用;

  10. 第10步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第10步

    锅内做底油,放入1勺番茄酱炒出红油,烹入糖醋汁;

  11. 第11步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第11步

    汤汁烧开后,用2勺淀粉加水调成水淀粉给汤汁勾芡;

  12. 第12步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第12步

    汤汁浓稠后,放入鱼柳;

  13. 第13步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第13步

    颠几下锅就关火。

  14. 第14步.

    铁板小黄花做法:

  15. 第15步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第15步

    将黄花鱼洗净,中间切开,掏出肚子里的东西,用小刀去掉中间的大刺;

  16. 第16步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第16步

    用新鲜的柠檬汁腌制备用;

  17. 第17步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第17步

    取一份蒜末,锅内放底油,将蒜末炸熟,捞出备用,顺便将胡萝卜丝过一下油备用;

  18. 第18步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第18步

    调一个料汁:5勺生抽+1勺老抽+5勺糖+1勺香油+香菜+白芝麻+1份炸蒜末+1份生蒜末+胡萝卜丝调匀备用;

  19. 第19步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第19步

    平底锅放少量底油,热锅凉油,将腌好黄花鱼在料汁中蘸一下,然后下锅煎制;

  20. 第20步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第20步

    先煎鱼皮那面,然后在鱼肉的一面撒少量面粉,然后翻面继续煎;

  21. 第21步.【黄花鱼两吃】——糖醋鱼柳+铁板小黄花,有详细的黄花鱼处理方式的做法步骤 第21步

    煎好后烹入料汁熬至汤汁收干即可。

小贴士

糖醋鱼柳:
1.新鲜柠檬汁腌鱼特别去腥,不要舍不得柠檬;
2.鱼柳裹完面粉要攥实;
3.这款糖醋汁需要勾浓欠,比一般的糖醋鱼片,糖醋里脊之类的汤汁要更浓稠。

铁板小黄花:
1.鱼头也可以去掉,留着只是为了好看……
2.不是采用先裹面粉,而是炸的过程中加入面粉,可以外焦里嫩;
3.煎鱼建议用不粘锅,不然……会很酸爽哟……
4.最后我把所有料汁都倒入锅里了,有点太多,倒入一部分即可,倒入料汁不是为了炖鱼,是为了吃起来有汁的感觉。

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