苹果小米粥健脾和胃,安神益气、养心养生且有助于睡眠…
枸杞备好
小米冼净
苹果去皮去核切丁
锅内加水,水开倒入小米小火熬20分钟,倒入苹果在熬10分钟,再放入枸杞熬5分钟关火闷几分钟即可
享用
小米最好侵泡1小时,吃甜的可放蜂蜜