焙煎金枪鱼土豆泥沙拉

焙煎金枪鱼土豆泥沙拉的做法
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焙煎金枪鱼土豆泥沙拉的做法说明

一份250卡 当减肥餐也不错哦

焙煎金枪鱼土豆泥沙拉的食材和调料

土豆一个200g
胡萝卜30g
少许
金枪鱼罐头50g
橄榄油
黑胡椒

焙煎金枪鱼土豆泥沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    土豆煮熟 碾碎 喜欢细滑口感的就碾细一点

  2. 第2步.

    锅里放少许橄榄油 加入胡萝卜和香葱细末 以及金枪鱼 煎一会

  3. 第3步.

    最后加入盐和黑胡椒

  4. 第4步.焙煎金枪鱼土豆泥沙拉的做法步骤 第4步

    摆盘 金枪鱼碎为底 土豆泥球放上面 撒一些香葱末和白芝麻  拌匀就可以开吃啦

小贴士

减肥减肥减肥 一份才250卡左右

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