
Jamie Oliver的食谱 在土澳读书的学生应该特别熟悉他。川航上也有播放他的做菜视频 好像叫詹姆士的厨房。一天的开始总需要被好好善待 对于忙碌的上班族或者学生而言 一颗不费力气却又营养美味的水波蛋就再合适不过了。

水烧热 锅底开始冒小气泡时关火

端起锅离开灶台片刻 静置到没有气泡

将新鲜的鸡蛋敲在碗里

挨近水面 轻轻放入水中

约三分钟后 捞出即可

如果鸡蛋不够新鲜 可先将水煮热 接着利用锅铲 顺时针搅出漩涡

利用漩涡包裹蛋白 做出好看的水煮蛋

或 在小碗内铺一层保鲜膜

涂抹少许橄榄油

将鸡蛋敲入碗中

扎紧保鲜膜

连带保鲜膜投入烧热的水中

待鸡蛋熟后捞出 去除保鲜膜

水波蛋完成

撒少许盐 黑胡椒 芝士薄片 配白灼芦笋

配热烘烘的吐司也好好吃
鸡蛋不新鲜 也可在做之前 将带壳的鸡蛋放入开水中煮8到10秒。知乎看来的。