清蒸花斑鱼

清蒸花斑鱼的做法
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清蒸花斑鱼的做法说明

花斑鱼就是淡水石斑鱼,富含氨基酸,不饱和脂肪酸,矿物质含量丰富,是一种营养价值高肉质鲜美的优质淡水鱼类。几乎没有鱼刺。

清蒸花斑鱼的食材和调料

花斑鱼1条
花、
酱油

清蒸花斑鱼的做法步骤

  1. 第1步.清蒸花斑鱼的做法步骤 第1步

    花斑鱼洗净,两边各轻轻切两三刀。

  2. 第2步.

    盘中放几片姜片,把鱼放在姜片上。烧开一锅水,放入蒸8分钟。

  3. 第3步.清蒸花斑鱼的做法步骤 第3步

    蒸熟后,把鱼小心取出放在另一个干净盘子(不要蒸的汤水,腥气)。在鱼身上撒上葱花、姜丝,淋上适量生抽酱油。

  4. 第4步.清蒸花斑鱼的做法步骤 第4步

    干净的锅,加热适量油,油温上来以后,把油淋在鱼身上。

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