宝宝午餐:玉米鸡丁

宝宝午餐:玉米鸡丁的做法
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宝宝午餐:玉米鸡丁的做法说明

每天变着花样给小祖宗做饭是我给自己下的任务。昨天看到有个厨友的五彩玉米鸡丁,今天就给娃改良个。可能是早上吃了五个牛肉蘑菇馅大饺子的关系,娃吃了几口就不吃饭了……积食的节奏~这款食物适合一岁半以上宝宝,因为玉米不好消化。

宝宝午餐:玉米鸡丁的食材和调料

玉米半根
琵琶腿一个
蒜苔一根
胡萝卜半根
虫草花菇一撮
适量
生抽适量
花椒面少许
适量

宝宝午餐:玉米鸡丁的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡腿肉剥下来焯水,切成丁。用姜片和少许生抽腌之前五分钟。玉米剥粒。胡萝卜切成小丁。蒜苔切成小丁。虫草花切成小丁。

  2. 第2步.

    锅内倒入少许橄榄油,五成热调小火,鸡丁下锅翻炒,变色后捞出。

  3. 第3步.

    锅内再倒入一点点橄榄油,倒入少许花椒面,然后倒入除鸡丁外的各种丁翻炒,如果巴锅就加少许水,断生后加入鸡丁翻炒,最后加入大概包住菜底的水,大火收干。

小贴士

1.油热了马上倒入花椒面不要等马上倒入菜,不然花椒面糊了没有香味了。
2.小朋友太硬的咬不动,加水能让炒过的菜软一些。也能让鸡肉更嫩。

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