香煎三文鱼

香煎三文鱼的做法
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香煎三文鱼的做法说明

快手午餐,星期六不用总出去吃Brunch~

香煎三文鱼的食材和调料

三文鱼
意大利混合香料包括迷迭香,鼠尾草,百里香
柠檬汁
黑胡椒
橄榄油

香煎三文鱼的做法步骤

  1. 第1步.香煎三文鱼的做法步骤 第1步

    三文鱼洗干净用厨房纸擦干,鱼皮用刀划几刀,涂上橄榄油,用意大利香料,黑胡椒,盐和柠檬汁腌十五分钟。

  2. 第2步.香煎三文鱼的做法步骤 第2步

    锅子加热,放橄榄油,油热了以后,把三文鱼放进去,尽量把皮朝下,这样煎出来会脆脆的,非常香~鱼放进锅里以后朝上的那面再放点意大利香料,然后就不要动这条鱼了,不要动,不要动一定不要动!(重要的事情说三遍!)大概煎到从侧面看三分之二已经熟了的时候把鱼翻过来(大概四五分钟的样子),继续煎个三分钟左右就关火吧!

小贴士

三文鱼洗干净后一定要擦干,不然煎的时候就会热油飞溅!

搭配土豆沙拉棒极了!我在三文鱼快熟的时候还放了蘑菇进去煎一煎~

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