杂蔬土豆寿司，超健康的

杂蔬土豆寿司，超健康的的做法步骤

1. 第1步.

   准备好上面的材料，把黄瓜，秋葵切成条，秋葵我觉得健康就用上了，换胡萝卜生菜什么的都可以

2. 第2步.

   丢热水煮煮，毕竟是要直接吃的东东

3. 第3步.

   把土豆切块丢锅里煮熟，然后和去皮的番茄一起捣碎，捣啊捣

4. 第4步.

   做个蛋皮，我没有不粘锅就直接煎了两个鸡蛋，用番茄挤了点汁。打发鸡蛋记得放些盐。

5. 第5步.

   火腿啊肉啊

6. 第6步.

   用勺子把土豆番茄泥铺上去铺上去，四周围留空隙

7. 第7步.

   把准备好的材料铺上去

8. 第8步.

   卷卷卷，百度下人家专业的怎么卷，我是乱来的哈哈

9. 第9步.

   切切切，好了，吃几个就有饱腹感，减肥的可以试试哦，很健康有没有！