无油鸡胸肉

无油鸡胸肉的做法步骤

1. 第1步.

   将鸡胸肉中的白色筋去除，用料酒 生抽 淀粉 白胡椒 腌制15分钟

2. 第2步.

   不粘锅 煎鸡胸肉 差不多时间后 翻一面后继续煎 加入青红椒，加一点盐，翻炒一下 就可以装盘了，这样的鸡胸肉不会柴 好吃