超简单的蓝莓酸奶昔，一分钟健康早餐饮品✌️
蓝莓用盐水洗净
将蓝莓、酸奶倒入料理杯，榨汁机低速搅打匀即可。
也可将酸奶换成益力多，味道更好，不过热量高，减脂期间还是少喝~~更健康点可以换成低脂或脱脂奶~~个人比较喜欢酸奶的口感，酸酸甜甜，不过为了减少卡路里摄入所以平常都主要加脱脂奶✌️
