酸奶，健康 瘦身 美味……无数美好的形容词用在她身上都不够。那就先吃了再说
把1L牛奶和酵母粉倒进酸奶机，发酵10个小时以上，不超过15个小时。（烤箱有发酵功能的也可以做，按照说明书上的时间）
制作好的酸奶建议放入冰箱冷藏，口感更佳
最後从冰箱拿出来，适度取量，混合蓝莓（或者你喜欢的果酱）搅拌均匀，可以享受啦～
从冰箱取出来的时候一定要搅拌开来，就算原味喝也要搅拌打匀。祝大家夏天减肥成功
