吐司煎蛋

吐司煎蛋的做法
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吐司煎蛋的做法说明

快速、简单、健康、管饱的早餐

吐司煎蛋的食材和调料

土司(全麦更健康哦~)1片
鸡蛋1枚
黄油(带盐)10-15g

吐司煎蛋的做法步骤

  1. 第1步.吐司煎蛋的做法步骤 第1步

    准备好原材料

  2. 第2步.吐司煎蛋的做法步骤 第2步

    用喜爱的模具(没有的话用杯子代替)在土司上挖个洞吧~

  3. 第3步.吐司煎蛋的做法步骤 第3步

    开最小火,在不粘锅里将黄油融化后,放入土司、鸡蛋,最小火慢煎,一定最小火哦,黄油熔点很低,容易糊。

  4. 第4步.吐司煎蛋的做法步骤 第4步

    待一面煎好后,翻面。如果没煎好就翻面会散架,等着吃土司“炒“蛋吧~

  5. 第5步.吐司煎蛋的做法步骤 第5步

    加杯牛奶、麦片,一份蔬菜,一个早上的能量和营养都妥妥的!

小贴士

有人会加黑胡椒、盐、炼乳之类的,个人觉得味道有点重了,其实稍微煎过头一点的淡淡焦香味已经足够让人上瘾啦~

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