快速、简单、健康、管饱的早餐
准备好原材料
用喜爱的模具(没有的话用杯子代替)在土司上挖个洞吧~
开最小火,在不粘锅里将黄油融化后,放入土司、鸡蛋,最小火慢煎,一定最小火哦,黄油熔点很低,容易糊。
待一面煎好后,翻面。如果没煎好就翻面会散架,等着吃土司“炒“蛋吧~
加杯牛奶、麦片,一份蔬菜,一个早上的能量和营养都妥妥的!
有人会加黑胡椒、盐、炼乳之类的,个人觉得味道有点重了,其实稍微煎过头一点的淡淡焦香味已经足够让人上瘾啦~