番茄肉末豆腐

番茄肉末豆腐的做法
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番茄肉末豆腐的做法说明

又想减肥又想营养均衡,番茄炒豆腐再加点小肉末,酸酸的。正适合夏季减肥的美妞们~

番茄肉末豆腐的食材和调料

番茄3只
豆腐一块
肉末一小撮
少许
味精或少许
少许

番茄肉末豆腐的做法步骤

  1. 第1步.番茄肉末豆腐的做法步骤 第1步

    番茄热水汆烫5秒左右,去皮,切块。板豆腐切块。

  2. 第2步.番茄肉末豆腐的做法步骤 第2步

    锅内放适量油入肉末,翻炒。

  3. 第3步.番茄肉末豆腐的做法步骤 第3步

    放入番茄,翻炒至出茄汁。

  4. 第4步.番茄肉末豆腐的做法步骤 第4步

    放入板豆腐,翻炒。

  5. 第5步.番茄肉末豆腐的做法步骤 第5步

    加少许盐。关火,加少许鸡精。不吃鸡精的,不加也可以。有肉末在已经够鲜啦。

  6. 第6步.番茄肉末豆腐的做法步骤 第6步

    起锅。

小贴士

建议最好用板豆腐,个人认为盒装嫩豆腐太嫩,烧起来容易变碎。老豆腐又太老,需要烧太久。

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