南瓜百合糖水

南瓜百合糖水的做法
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南瓜百合糖水的做法说明

湿热天气里,可以清热祛湿,提醒大家不要以生冷的水果蔬菜为食,避免一些寒凉的冰淇淋等食物。

南瓜百合糖水的食材和调料

南瓜500克
薏米150克
百合150克
5克
2000毫升

南瓜百合糖水的做法步骤

  1. 第1步.南瓜百合糖水的做法步骤 第1步

    南瓜去皮切成小块,百合洗净备用,薏米洗净,放入电饭锅,加入约2000毫升的水,选择煲汤程序,小火煲半小时。

  2. 第2步.南瓜百合糖水的做法步骤 第2步

    再加入南瓜粒,再继续煲18分钟,最后加入百合,再继续煮3分钟。最后调入适量的冰糖,关了电饭煲,让余温将冰糖完全溶化即可。

小贴士

我都是满估的量,有电子秤的亲可以考虑下算精准点哦!

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