杂蔬海苔土豆卷 【土豆泥寿司卷】 减脂增肌新神器

杂蔬海苔土豆卷 【土豆泥寿司卷】 减脂增肌新神器的做法步骤

1. 第1步.

   土豆蒸熟去皮（更快手就用微波炉），压成泥，略微加入胡椒粉和盐，喜欢的话加点牛奶，或者其他你喜欢的调料

2. 第2步.

   胡萝卜，黄瓜，生菜，火腿肠切成合适大小长度的条

3. 第3步.

   鸡蛋打散加点盐，摊成蛋皮，一张蛋皮一个蛋哦

4. 第4步.

   取一张海苔放在寿司帘上，铺上一层土豆泥抹平，边缘留出一些空

5. 第5步.

   铺上蛋皮【一端微微短于土豆泥以便于更好粘合】 然后在另一端和寿司一样整齐码好胡萝卜黄瓜火腿肠【一切你喜欢的食材比如肉松鸡腿肉什么的】以及抹上喜欢的酱料

6. 第6步.

   从堆满了食材那一端卷起来↣详情参考网上卷寿司视频，那样会更紧致

7. 第7步.

   切小段后装盘即可，头尾自行消化吧hiahia