火鸡饼^^减脂增肌+++

火鸡饼^^减脂增肌+++的做法步骤

1. 第1步.

   在火鸡肉碎中加入鸡蛋 搅拌均匀

2. 第2步.

   将洋葱, 蘑菇切碎, 倒入1中继续搅拌

3. 第3步.

   加入青豆, 玉米, 接着搅拌均匀

4. 第4步.

   按个人喜好添加盐, 黑胡椒, 搅拌好

5. 第5步.

   平底锅中倒入一勺橄榄油或椰子油, 等油温热, 用勺子挖出搅好的馅料放入平底锅, 轻轻压平, 大小由你喜欢, 小饼熟的更快

6. 第6步.

   煎至两面金黄即可, 出锅, 开吃。吃的时候加一小片泡菜送入口中, 香。 谁说减脂不能吃的美味~ (这些材料可以做出大约9个小饼)