用土豆代替米饭作为主食好处多多,饱腹感强又低卡。这款土豆泥好吃又好做,把土豆煮熟碾成泥再加入蔬菜粒和调料即可
材料如图
土豆煮熟
黄瓜、胡萝卜、洋葱切丁
煮熟的土豆放入保鲜袋中碾成泥
加入蔬菜丁、盐、黑胡椒粉拌匀
加入千岛酱拌匀,也可以用沙拉酱或甜辣酱
最后团成团就做好啦