燕窝中就含有一种表皮生长因子,被誉 为“美容基因”它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化， 对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合，有助于痤 疮伤口的修复和痘印的淡化，让肌肤富有弹性和光泽
选取一盏燕窝，我这一盏是6克多。用矿泉水/蒸馏水泡3-4小时。
燕窝泡发后，水分饱满晶莹剔透。
把燕窝撕成条状，因为燕窝里面有幼毛，现在就准备挑毛，一般燕窝都会有幼毛，挑毛后要用水过滤2-3次。
燕窝挑完毛后，倒入器皿内，倒入矿泉水满过燕窝就可以咯，水也可以多放一点，糖在炖好的前15分钟放入。隔水炖煮30-40分钟。
炖煮时间不要太长哦，太长时间燕窝会溶成水一样哦，时间一定要把握好哦。