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快手健身粥
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老阿姨在抗衰
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快手健身粥的做法说明
十分钟做好一碗营养全面,口感丰富,美味的健身粥。
快手健身粥的食材和调料
快熟
燕麦
40克
核
桃
仁
20克
葡萄干
20克
脱脂奶粉
25克
香蕉
70克
快手健身粥的做法步骤
第1步.
碗中放入快熟燕麦
第2步.
冲入开水,放置5分钟,倒入脱脂奶粉搅拌
第3步.
放入核桃仁,葡萄干
第4步.
放入切好的香蕉
第5步.
这碗快手燕麦粥,共491大卡。
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